เห็นตามจริงของสิ่งที่เคย

เห็นตามจริงของสิ่งที่เคย

 

มนุษย์เรามักจะหลงติดอยู่ในกับดักของสิ่งที่เรียกว่า เคย
และพยายามยึดเหนี่ยวเอาไว้
โดยคิดว่าสิ่งนั้นจะดำรงมั่นคงไม่แปรผัน
ลืมเลือนการมองให้เห็นตามความเป็นจริง
ซึ่งแปรสภาพเปลี่ยนไปทุกขณะ

เคยเป็นเพื่อน เคยเป็นแฟน
เคยเป็นสามีภรรยา เคยรัก เคยดีต่อกัน
เคยตั้งใจจะอยู่ด้วยกันไปตลอดชีวิต

แต่ไม่ว่าจะเคยเป็นมาอย่างไร สิ่งเหล่านั้นล้วนผ่านไปแล้วค่ะ

ความเป็นจริง คือ สิ่งที่มองเห็นอยู่ตรงหน้าปัจจุบันนี้
เวลานี้ และเดี๋ยวนี้ คือ สิ่งที่สำคัญที่สุด มีค่าที่สุดค่ะ

ดังนั้น เราต้องทำปัจจุบันของเราเวลานี้ให้ดีที่สุด
คิดดี พูดดี กระทำกรรมดี แล้วสิ่งดีที่เราทำในขณะนี้
จะเป็นเหตุปัจจุบันให้พบสิ่งที่ดีต่อไปในอนาคตค่ะ

การเฝ้าแต่ครุ่นคิดเคร่งเครียด
ยึดยื้อกับสิ่งที่เคยมี เคยเป็น เคยได้นั้น
จิตที่ขึ้งตึงแน่นก็จะส่งผลให้ร่างกายบิดเกลียวไปด้วย

ถ้ารู้สึกว่าปวดหัวมากๆ ก็ลองนั่งพักเอนตัวให้สบาย
แล้วหลับตาลง ค่อยๆ หายใจเข้า และผ่อนลมหายใจออกช้าๆ
ให้มีสติรู้ลมหายใจของเราที่กำลังเลื่อนไหล ผ่านเข้าออก
เราก็จะสัมผัสถึงความโปร่งโล่งสบาย
จากความเป็นอิสระของลมที่เลื่อนผ่านเข้าออกเปลี่ยนไปเป็นธรรมดานั้น

แต่ถ้าเมื่อใดเราพยายามสกัดกั้นกักลมเข้าเอาไว้แต่ในจมูกตัวเองอย่างเดียว
เราก็จะรู้สึกถึงความอึดอัดเป็นทุกข์ ไม่อาจทนอยู่ได้นาน
จากการพยายามฝืนความเป็นธรรมชาตินั้น

แม้แต่ลมหายใจของเรา เรายังไม่อาจเก็บไว้กับตัวเองได้ตลอดเวลา
เมื่อหายใจเข้าแล้วก็ต้องหายใจออก
คนอื่นๆ สิ่งอื่นๆ เขาก็มีชีวิตเป็นของเขา
มีกรรมเป็นของๆ ตัวเขา ซึ่งไม่ได้อยู่ในอำนาจของเรา
เราไม่อาจยื้อไว้ หวงแหนไว้

ความคิดวิตกกังวลใดๆ เราปล่อยวางไปพร้อมกับลมร้อนๆ ที่ผ่านช่องจมูกออกไป
ทิ้งของร้อนเสีย อย่าเอาของหนักมาแบกรับเอาไว้
ชีวิตของเราเริ่มต้นและสิ้นสุดที่ลมหายใจที่ปลายจมูกของตัวเราเอง
ไม่มีเขาก็ใช่ว่าลมหายใจของเราจะหมดสิ้นไปค่ะ

เห็นตามจริงของสิ่งที่เคย

ที่มา : บทความรัก Lite Love http://www.dlitemag.com/

     Share

<< ในหัวใจเธอมีคนอื่นใช่ไหม?เปลี่ยนความคิด ชีวิตเปลี่ยน.... >>

Posted on Mon 9 May 2011 1:34

 

 
  
 




Nat
Tikky
Ota
Vivian
Jay
Maily
Jebfree
Onnieo
Corry


~ My Best Friend Wedding Part II Night Party ~
~ My Best Friend Wedding งานเช้า ธีมภูเก็ตโบราณ ~
Mederma ครีมรักษารอยแผลเป็น ขนาด 20 กรัม ราคาเพียง 500 บาท
ชาวนา... โคถึก... ขุนศึก...
เจาะเวลาหาอดีต
19 คำโกหกหน้าตายของผู้ชาย (บางคน)
ธรรมะใกล้ตัว ว่าด้วยเรื่องของ คนโกหก
เรยา มีอยู่จริง (หรือ)
วันนั้น วันไหน เมื่อไหร่ เธอ จะมา?
How To ซุปกิมจิเต้าหู้ โดยซังกุงมือใหม่ ใจเกินร้อย ^ ^
Xenical ยาดักจับไขมัน ลดความอ้วน ได้จริงหรือ?
แกงจืดหมูเส้น เมนูง่ายๆ สไตล์คนรักสุขภาพ
โอกาสมีไว้สำหรับคนที่พร้อมจะเปลี่ยนแปลงเท่านั้น...
ตั้งแต่วันนั้น จนถึงวันนี้...
10 ปีที่ผ่านไป ไม่มีค่าเท่ากับ 1 วันที่เหลืออยู่...
15 วันผ่านไป ไวเหมือนโกหก
How to มือใหม่หัดทำ ข้าวยำเกาหลี (บิบิมบับ) จ้า
ศุกร์ 13 ฝันหวาน 7 วันผ่านไป วันพืชมงคล
เปลี่ยนความคิด ชีวิตเปลี่ยน....
เห็นตามจริงของสิ่งที่เคย
ในหัวใจเธอมีคนอื่นใช่ไหม?
รีวิวลั่นล้า ตามประสาคนชอบช้อป ....
ซุปกิมจิ (กิมชีจิแก) กับ เธอคือใคร?? ใครคือเธอ???
ครั้งแรกกับ บิบิมบับ (ข้าวยำเกาหลี)
1 คืน สบายดีสะหวันนะเขต (สุวรรณเขต)
ลั่นล้า... วันหยุด
วันจันทร์ วันง่วงๆ
รีวิวครั้งแรกระเบิดกรุเครื่องสำอางค์ ฉลองวันสงกรานต์จ้า (^_^)V
( )( )( ถอยห่างหนึ่งก้าว รักเราเท่าเดิม )( )( )
เรื่องที่หนุ่มๆ ชอบสตรอเบอรี่กัน
ทำไมผู้ชายถึงชอบโกหก!
วันที่ความรักแปลกไป
หลากเหตุผล(จำ) ต้องโกหก(เมีย)
เมื่อชายและหญิงมองต่างในความรัก
รู้จักวิธีกิน...เพื่อหน้าเด้ง
10 เรื่องนี้อย่าทำบน Facebook (ถ้าไม่อยากเสียชายหนุ่มคนนั้นไป)
รับมือยังไง ถ้าแฟนเจ้าชู้
ยิ่งคบยิ่งเหนื่อย ยิ่งพูดเหมือนยิ่งไม่เข้าใจ
10 สารต้านอนุมูลอิสระ



Comments




Post Comment

Name :
Email :
URL :
Comment :
กรอกข้อมูลก่อนส่ง CAPTCHA Image
Refresh
 






bestview in 1024*768
The best template from http://www.oblog.cn